Dalam artikel ini saya akan membahas
secara singkat semua poin diatas sehingga kamu benar-benar tahu bagaimana untuk
meningkatkan teknik smash kamu di Badminton, Kamu harus mampu mendapatkan
masing-masing elemen tersebut atau setidaknya melatih elemen tersebut sehingga
menjadi lebih baik.
·
Pertama, untuk mendapatkan arah yang tepat
pada smash kita. Pada dasarnya kemampuan ini dapat muncul ketika kamu mampu
mengkombinasikan latihan yang berulang-ulang kali dengan posisi tubuh dan
lengan yang benar sehingga kamu mendapatkan arah yang tepat sesuai dengan
bidang lapangan yang kamu bidik.
·
Kedua untuk mendapatkan teknik smash dengan kekuatan pukulan
atau power, Kamu membutuhkan kekuatan otot-otot tangan yang kokoh dan untuk
mendapatkan power ini ada yang terbentuk alami dari potensial atlet yang memang
terbentuk ataupun dengan latihan yang disengaja guna mampu mendapatkan kekuatan
pukulan atau power, sehingga bahu dan otot lengan bawah perlu dilatih beban.
Untuk membantu menjaga keseimbangan dan arah otot inti yang kuat juga penting
bagi stabilitas.
·
Ketiga Kamu perlu menekan shuttlecock pada
titik yang tepat. Untuk melakukan ini, Kamu harus selalu berada di belakang
raket kamu, sehingga Kamu membuat kontak dengan itu langsung di depan Kamu,
idealnya memukul pada titik tertinggi dari pundak ke depan raket Kamu.
Pergelangan tangan Kamu harus 'terkokang' atau membungkuk ke belakang sebelum ditembak dan kemudian membentak depan pada titik dampak untuk memukul shuttle dengan daya maksimum. Ini harus menyerupai aksi mencambuk.
Akhirnya untuk masuk ke posisi yang tepat, Kamu memerlukan kebugaran dan kecepatan untuk dapat bergerak di depan shuttlecock untuk dapat memukul dengan benar.
Untuk melakukan ini, Kamu juga harus memastikan bahwa kaki Kamu berada dalam 'depan ke belakang' formasi dengan berat badan Kamu ke depan sehingga menimbulkan daya dorong yang dapat dibuat dari kaki belakang yang akan mendorong Kamu ke depan saat Kamu memukul dan menindaklanjuti dengan pukulan smash kamu.
Satu saran terakhir yang dapat Kamu gunakan untuk mengembangkan teknik smashKamu adalah mencoba menonton pertandingan badminton dan melihat dengan benar-benar bagaimana atlet professional badminton memukul shuttlecock, dengan cara ini mungkin kamu bisa melihat di mana hal-hal yang tidak belum kamu kuasai.
Ini adalah beberapa tips yang berguna untuk bagaimana meningkatkan teknik smash Kamu di Badminton, tetapi idealnya Kamu harus bekerja keras dan berlatih dengan seorang pelatih atau kamu dapat mempeajarinya dalam beberapa pelatihan DVD untuk melihat persis bagaimana untuk bermain badminton dengan benar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar